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El magnesio dirige un gran número de funciones fisiológicas muy importantes, incluyendo la creación de ATP, el bombeo de su corazón, la formación adecuada de huesos y dientes, la relajación de sus vasos sanguíneos y la función intestinal apropiada. Se ha demostrado que el magnesio beneficia su presión arterial y ayuda a evitar el paro cardiaco repentino, los ataques cardiacos y derrames cerebrales...ver ...
Para la macrobiótica, el complejo proceso de asimilación de los alimentos por el organismo humano es el punto esencial de la cuestión salud y enfermedad. Según esa visión, los defectos en ese mecanismo provocan irregularidades orgánicas y síquicas; la enfermedad sería entonces la forma que el cuerpo encuentra para compensar esos trastornos y recobrar el equilibrio.
Puede ser que las dificultades se incrementen próximamente, bien sean de índole económica o climática, bien tengan que ver con el cambio de vibración que el planeta experimenta conforme avanzamos hacia el 2013. Hay quienes han conseguido ya vivir sin comer, del prana, pero ¿podemos hacer un planteamiento favorable a la salud con pocos recursos que esté al alcance de la mayoría de la población? Podemos mejorar muchas cosas e incluso erradicar patologías a partir de unas pautas muy sencillas.
Un punto de vista menos positivo, nos arroja disparatadas cifras en los costes que para la salud pública conlleva la alimentación carnívora. Las llamadas "enfermedades de la civilización" (obesidad, estreñimiento, hemorroides, diabetes, cáncer de colon, infarto y otras enfermedades coronarias...) se sitúan en la cresta de la ola.
Food Matters le hizo una simple pregunta a siete expertos: “¿Qué alimentos evitarían?”
Aquí están algunas de las respuestas reveladoras:Los siete alimentos del súper mercado presentados por Food Matters pertenecen a la lista de los alimentos que debe evitar, por cierto, aunque yo no limitaría las frutas a evitar a solamente las manzanas convencionales.
Las Frutas y Vegetales Frescos lo Ayudarán a Mantener un Cerebro Agudo-
Las mejores fuentes de antioxidantes son los alimentos enteros, especialmente las frutas y vegetales frescos.Su alimentación debería ser rica en vegetales, de preferencia que sean orgánicos y cultivados localmente. En un estudio publicado en el Journal of Neuroscience, se descubrió que una alimentación rica en vegetales ayuda a prevenir el deterioro mental relacionado con la edad.
Uno de los principios clave que enseño y en cual creo firmemente es en el hecho de escuchar a su cuerpo. Esto aplica en todo sin importar su estado de salud actual. Si su cuerpo no le permitiera hacer ejercicio ya sea por dolor o por una enfermedad, entonces no tiene otra opción más que hacerle caso a las señales de su cuerpo y hacer menos ejercicio.
La libertad y emoción que produce el poder disfrutar de la preparación artesanal de nuestros propios alimentos. Además de obtener esa satisfacción, generamos menos residuos, ayudamos a nuestro bolsillo y podemos continuar la cadena de difusión y divulgación de este tipo de conocimientos. Comparto con ustedes mis amig@s, estas increíbles, necesarias y fáciles recetas...
Pocos lo sabemos pero......la acidez, en el pH de los tejidos de nuestro cuerpo suele ser el sello distintivo del cáncer y de otros desequilibrios de la salud tales como: enfermedades cardiovasculares, problemas cerebrovasculares, patologías del riñon, trastornos inflamatorios y enfermedades del pulmon. Ver>
Cuando hablamos del uso de las hierbas y especias, nada podría ser erróneo siempre y cuando elija los adecuados. Sin embargo, quiero mencionar dos en particular que están mostrando una gran promesa terapéutica, uno de ellos es muy bien conocido—Ajo —y el otro que no es tan común—Azafrán. Ver sus Sorprendentes Propiedades...
